Din trygga plats
Första gången jag blev ledd i en guidad meditation och blev ombedd att hitta min trygga plats så hade jag först lite svårt att förstå vad...
0
top of page
Ibland är det svårt att sätta fingret på exakt vad det är. Det där skavet som känns inuti. En känsla av oro, rastlöshet, att känna sig nere eller ha ångest. Kanske är du trött på att du upprepar ett osunt mönster, är osäker på ditt förhållande, kanske bär du på en känsla av att du inte lever det liv du vill leva eller så behöver du mer kunskap om vilken näring du behöver ge din kropp för att må riktigt bra.
Vilka behov du än har så finns jag här för att stötta dig. Att ge sig ut på en inre resa via terapi eller kostrådgivning är en process där du genom att få tillgång till hela dig växer som människa och kanske blir dina steg lite lättare. Jag går bredvid dig på din resa och allt startar med ett litet steg.
Mina tankar
Jag får ofta frågan om man behöver ha något specifikt problem för att gå i terapi. Mitt svar är att så måste det inte alls vara! En nyfikenhet på livet, vem man är, vad man egentligen vill, varför man agerar på ett visst sätt när hjärtat säger att det känns fel, hur man får tillgång till hela sig själv och blir en mer närvarande och tillfreds människa tycker jag är de mest spännande ingångarna till att börja gå i terapi.
​
Hur länge måste man gå, när är man klar? Det är desto svårare att svara på.. Blir man nånsin klar med att lära känna sig själv? En del går några gånger för att komma tillrätta med tankar som skaver, andra känner att de behöver en tid varje vecka under lång tid för att bearbeta djupare undantryckta känslor och hitta sina faktiska behov.
​
Kanske kan du hitta något nedan som är hjälpsamt på vägen när du gör din inre resa.
bottom of page